Test ansia gratuito

Misura il tuo livello di ansia con il test ansia gratuito della Dott.ssa Marzia Molteni - Psicologo Cantù

Test ansia gratuito

Tutti si sentono ansiosi di tanto in tanto. È un'emozione normale.
Ad esempio, potresti sentirti nervoso di fronte a un problema sul lavoro, prima di fare un esame o prima di prendere una decisione importante per la tua vita.

I disturbi d'ansia sono diversi. Sono un gruppo di malattie mentali e l'angoscia che causano può impedirti di vivere una vita serena e appagante.

Per le persone che hanno un disturbo d'ansia la preoccupazione e la paura sono costanti e schiaccianti e possono essere disabilitanti.

Misurare per capire meglio: il test ansia gratuito

Prima di pensare di avere un problema è bene analizzare la propria situazione. A volte ci facciamo prendere dallo sconforto vedendo la vita come se indossassimo degli occhiali deformanti.
Perché solo io sono affetto da ansia?
Perché fino a qualche tempo fa riuscivo a gestire tutto e ora mi sembra come scalare una montagna insormontabile?

I disturbi d'ansia sono molto frequenti e molte persone nel nostro Paese ne soffrono.
Per capire se potresti avere un disturbo d'ansia ho preparato un breve test psicologico gratuito che potrebbe aiutarti a fare chiarezza.

Test ansia gratuito misura la tua ansia

Dott.ssa Marzia Molteni - Psicologo Cantù - Psicoterapeuta e terapeuta EMDR

Prima di iniziare a fare il test ansia gratuito...

Prima di iniziare il tuo test ansia gratuito è bene specificare alcune cose sull'ansia.

I sintomi comune dell'ansia

Tutti i disturbi d'ansia condividono alcuni sintomi generali:

  • Panico, paura e disagio
  • Problemi di sonno
  • Non riuscire a rimanere calmo e immobile
  • Mani o piedi freddi, sudati, intorpiditi o formicolanti
  • Fiato corto
  • Palpitazioni
  • Bocca asciutta
  • Nausea
  • Muscoli tesi
  • Vertigini

Se provi costantemente alcuni di questi sintomi da qualche tempo forse vale la pena provare a fare il test ansia gratuito per misurare il tuo livello di ansia.

Psicologo Cantù - Test ansia

Dott.ssa Marzia Molteni - Psicologo Cantù - Psicoterapeuta e terapeuta EMDR

I tipi diversi di disturbo d'ansia

  • disturbo di panico: sperimentare attacchi di panico ricorrenti in momenti inaspettati. Una persona con disturbo di panico può vivere nella paura del prossimo attacco di panico
  • fobia: eccessiva paura di un oggetto, una situazione o un'attività specifici
  • disturbo d'ansia sociale: estrema paura di essere giudicato dagli altri in situazioni sociali
  • disturbo ossessivo-compulsivo: pensieri irrazionali ricorrenti che ti portano a compiere comportamenti specifici e ripetuti
  • disturbo d'ansia da separazione: paura di stare lontano da casa o dei propri cari
  • disturbo d'ansia da malattia: ansia per la tua salute (precedentemente chiamata ipocondria)
  • disturbo post-traumatico da stress (PTSD): ansia a seguito di un evento traumatico

L'ansia per motivi specifici

Esistono anche alcune situazioni specifiche che sono ricorrenti nel generare ansia. Quando questi si verificano o ci si approssima al loro accadimento si viene colti da uno stato d'ansia difficile da gestire. Potrebbero anche essere dei pensieri ricorrenti, slegati da un evento in particolare, ma che con una certa costanza si ripropongono e generano un sentimento di ansia difficile da controllare.
In questo casi non si ha un vero e proprio disturbo d'ansia, ma degli attacchi d'ansia circoscritti a determinate cause. Per questo specifico disturbo un consulto breve con un terapeuta potrebbe essere decisivo per la soluzione del problema e per la gestione dell'ansia.

Il test ansia gratuito

Ora che hai qualche nozione sull'ansia sei pronto per il tuo test ansia gratuito.

Per saperne di più sull'ansia visita le mie pagine sull'argomento: 
- Tutto quello che devi sapere sull'ansia

- La raccolta degli articoli sull'ansia

Il test ansia gratuito

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