Uscire dal labirinto dell'ansia

L'ansia è una presenza costante nella tua vita?
E' sempre lì pronta a rovinare i tuoi momenti più belli?
Avresti voglia di vivere in modo più sereno?

Uscire dal labirinto dell'ansia

Al via la quarta edizione del seminario per vincere l'ansia

Incontro sulla gestione dell'ansia
L'ansia è una presenza costante nella tua vita?
E' sempre lì pronta a rovinare i tuoi momenti più belli?
Avresti voglia di vivere in modo più sereno?
Ho organizzato un seminario per conoscere che cos'è l'ansia e imparare alcune strategie per gestirla.

Mercoledì 27 novembre 2019 dalle ore 9.30 alle ore 12.30
Studio privato
Villaggio Trieste, 1 - Cantù

Mi interessa venire, ma in questa data non posso... come posso fare?

Programma
09.30
Introduzione e presentazione del seminario

10.00
L’ansia: da emozione adattiva a strategia disfunzionale.
Categorie diagnostiche
I sintomi dell’ansia

10.45
Tecniche di gestione dell’ansia: casi concreti e simulazione

12.00
Discussione e domande

Metodologia utilizzata
Tecniche interattive ed esperienziali mutuate dall’orientamento sistemico-relazionale.
Ogni lincontro prevede un numero massimo di 8 partecipanti.

Obiettivi dell’incontro

Fornire una conoscenza di base su che cos’è l’ansia e sulle possibilità di gestione.
Fornire strumenti pratici di gestione dell'ansia
Offrire uno spazio di confronto tra i partecipanti sulle esperienze vissute

Il seminario ha un costo di 15 euro ed è necessaria l’iscrizione:
https://forms.gle/VegZHfYpFavtXWRr9

Per informazioni:
info@psicologamolteni.it

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